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#1 – SEI UOMO O DONNA?
Uomo➜
Donna➜
Quanti anni hai?
Meno di 18
18 – 24
25 – 34
35 – 39
40 – 44
45 – 50
50+
#2 – Che fisico hai oggi?
Grasso
Skinny Fat
Normale ma poco tonico
Secco ma senza muscoli
#3 – Qual è il tuo obiettivo?
Dimagrire
Mettere muscoli
Ricomposizione corporea
#4 – Scegli il corpo che vorresti
#5 – Cosa ti dà più fastidio?
(Seleziona una o più foto)✔
✔
✔
✔
#6 – Come descriveresti la tua condizione?
Non mi piaccio per niente ed è una cosa che mi pesa ogni giorno
Non sono soddisfatto, ma non ci penso molto
Mi piace il mio fisico ma voglio qualche miglioramento
Sono soddisfatto della mia condizione attuale, è solo una curiosità
Analisi preliminare...
📊
Analisi Metabolica
I dati indicano che il tuo corpo potrebbe trovarsi in una fase di adattamento metabolico. Spesso non è colpa della forza di volontà, ma di un disallineamento ormonale.
#7 – Ti riconosci in una o più di queste situazioni?
(Seleziona quelle vere per te)Dormo poco o male✔
Mangio a orari irregolari✔
Vivo periodi di stress continuo✔
Mi sento stanco anche allenandomi✔
Mi alleno ma mi sento "scarico"✔
Nessuna di queste✔
#8 – Ti alleni attualmente?
No
Sì, ma con difficoltà
Sì, con costanza
Sì, ma senza risultati evidenti
#9 – In passato hai acquistato programmi di dieta o allenamento personalizzati?
Sì, più di una volta
Sì, una volta
No, ma ci ho pensato seriamente
No, non l'ho mai considerato
Sono stati svolti da solo o con un nutrizionista?
Da solo
Con un nutrizionista
Da solo o con un personal trainer?
Da solo
Con un personal trainer
Altro
#10 – Quando hai avuto la miglior forma della tua vita?
Meno di un anno fa
Da 1 a 3 anni fa
Più di 3 anni fa
Mai avuta
#11 – Che cos'è cambiato oggi?
Ho messo grasso più facilmente
Faccio più fatica a dimagrire rispetto a prima
Anche allenandomi, il fisico cambia poco
Mi sento “bloccato” nonostante l’impegno
Non so, ma non è più come una volta
#12 – Cosa ti ha impedito di raggiungere il fisico che hai sempre voluto?
(Seleziona più risposte se necessario)Impegni e responsabilità✔
Poca costanza negli allenamenti✔
Allenamenti senza strategia✔
Infortunio o stop forzato✔
Dieta mai seguita / discontinua✔
Ho provato più volte, ma senza risultati✔
Nessuna delle precedenti✔
#13 – Quale frase ti rappresenta di più oggi?
"Mi impegno, ma il fisico non risponde"
"Dopo una certa età è più difficile"
"Forse il mio metabolismo è rallentato"
"Ho provato di tutto, ma senza risultati"
"Non so più cosa cambiare"
#14 – Quanto influisce lo stress nella tua vita?
Poco
Abbastanza
Molto
È costante
#15 – Quando potresti allenarti?
Mattina✔
Pomeriggio✔
Sera✔
Non lo so✔
#16 – Com'è la tua vita oggi?
Lavoro stressante✔
Poco sonno✔
Famiglia e responsabilità✔
Orari irregolari✔
Tutte queste cose insieme✔
Nessuna di queste✔
#17 – Secondo te, qual è il vero problema che stai vivendo?
Non so cosa fare
Il corpo è sempre in stress
Faccio troppo e ottengo poco
Il metabolismo non collabora
Nessuno mi ha spiegato come adattare tutto alla mia vita
#18 – Se il tuo corpo tornasse a collaborare, cosa vorresti?
Perdere pancia e fianchi
Sentirmi più leggero e asciutto
Vedermi meglio allo specchio
Tornare a piacermi
Sentirmi più uomo, più sicuro
Analisi in corso...
0%
Perfetto!
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